여름에 식초가 보약보다 낫다 한여름엔 식초가 보약보다 낫다③…식초로 만든 건강 식품들 • 맑고 투명한 피부 • 맑고 투명한 피부 • 맑고 투명한 피부 ♣초콩 고혈압, 변비, 간질환, 알레르기 등에 특효 식초와 콩이 어우러져 만들어낸 효과는 뛰어나다. 콩에는 레시틴이 많이 함유되어 있는데,이는 신경세포를 .. 건강 상식 2006.03.22
초란 만들기 카테고리 : 민약과 효소 본문 · 제목 · 사진 · 요약 초란 만들기 조회 (447) 민약과 효소 | 2006/03/15 (수) 23:09 공감 (0) 스크랩 (1) 초란 만들기 초란은 칼슘제 또는 천연 영양제라고 할 수 있는데, 초란을 만들 때는 반드시 유정란을 써야 한다. 만들어진 초란은 냉장고에 넣어 두었다가 식후 소주잔 한 잔.. 건강 상식 2006.03.22
한국인의 장수비결 음식 8가지 width=189 align=left>- 붉은 사과가유방암 예방사과에는 섬유질, 칼륨, 비타민C 등 무기질이 많이 함유돼 있고 폴리페놀성분은 성인병을 예방한다. 또 붉은 색 껍질 속에 든 캠페롤과 케르세틴성분은 유방암 세포에 영양을 공급하는 혈관의 단백질 성분을 차단해 암이더 자라지 못하도록 하는 역할을 한다.. 건강 상식 2005.09.01
반신욕 법 머리를 차게 하고 발을 덥게 하라. 그러면 당신은 모든 의사를 비웃을 수 있을 것이다.’ 18세기 초 네덜란드의 명의(名醫) ‘불하폐’가 남긴 말이라고 한다. 이런 원리를 이용한 목욕법으로 몸의 절반만을 따뜻한 물에 담근다는 '반신욕(半身浴)'은 체온보다 약간 높은 37~38℃ 정도의 따뜻한 물에 가슴.. 건강 상식 2005.09.01
스트레칭 스트레칭 스트레칭은 운동 전과 후, 그리고 한시간에 3~5분간 수시로 해 주는걸 목표로 한다. 자주 하라는 이유는 몸을 풀어주는 습관을 들이라는 의미이다. 스트레칭만으로 살이 빠지진 않지만, 스트레칭을 꾸준히 하면 몸 구석 구석 혈액 순환이 좋아지고, 운동으로 인한 피로감을 없앨 수 있으며, 다.. 건강 상식 2005.09.01